Advanced Grandfather, у меня теперь тоже велосипед
давай, рассказывай - сколько трамв ты себе обеспечил этим прибором за все годы его эксплуатации нет, про очерки с натуры читали все - и это красиво! (у меня и фотки есть) но где хоть одно фото с трудностями (травмами, переломами, вывихами и т.п.) - нету
коллега Конь, красава! Про травмы сказать особо нечего. Никто из четверых, кто часто ездил в походы, не получил никакой существенной травмы. Бывали ушибы-растяжения, но то ерунда. Единственно, в возрасте постарше нужно внимательнее к коленям. Вплоть до хондропротекторов, но конечно же по желанию ) На ближайшее время подвязал с походами, был последний раз весной 2018го(по лесам Полесья, катали в музей партизанской славы на майских). А потом малеча появилась, сейчас пока что другие приоритеты ))
Лоботряско, у тебя крепкие нервы и мало желаний у меня мало желаний, но крепкие нервы...
О, vano, жифф, курилка! Маладэс! Сымаю шляпу!
Цитатаvano ()
малеча появилась
Блин, аж завидно. Моя доча в марте будет три года, как замужем - и всесто малечи завели собаку... Intel inside - idiot outside! Васья нихера не понимает в Ауди! Асус - форева!
У меня между свадьбой и появлением малечи - 5 лет, но домашнего питомца заводить по этому поводу не планировал даже ) Слушайте, а что с мобильной версией сайта, чего так убого?
Что такое "малеча"? Hardcore will never die!!! | Вовина Audi - говно | Долой 95,98,МЕ с наших машин!| Сотона Клана Дедов | НЕНАВИЖУ ASUS!!! Я вас всех достану!! Матом не ругаюсь, я на нем разговариваю.
это, думаю, всех возрастов касаемо... а вот конкретно, как надо ездить, чтобы на коленки приходилось меньше нагрузки? ну, например, высота седла - вот заметил, что при низкой посадке колени устают больше. а с рулем наоборот - чем он ниже, тем ноги устают меньше... или у меня скелет неправильный какой-то?
Цитатаvano ()
а что с мобильной версией сайта, чего так убого?
мне сие не доступно увидеть... телефон у меня только чтоб звонить пришлите скрины - поглядю что можно сделать.
Цитатаvk6666 ()
Что такое "малеча"?
судя по контексту - ребенок неопределенного пола
хотя так может называться и совместное творчество малежика и малевича...
Сотона клана Дедов, Малеча - это ребенок ) Видишь, какой у нас серьезный языковой барьер )) коллега Конь, Седло действительно нужно повыше, практически, чтобы нога в нижнем положении педали имела возможность выпрямиться. Причем, на педаль нужно тоже становиться правильной частью стопы(не сводом, а "подушкой" стопы, которая рядом с пальцами). А если руль будешь устанавливать на слишком малую высоту - можешь столкнуться с дискомфортом запястий, обращай на это внимание. У седла кроме регулировки по вертикали есть также регулировка по горизонтали, и бОльшей части ездоков по субъективным ощущениям комфортнее, когда седло сдвинуть немного вперед относительно нейтрального положения. Но это из моей практики, а на самом деле это еще и от геометрии рамы зависит, так что подбирается либо методом проб и ошибок, либо вместе с толковым консультантом в веломагазине. Кроме правильной посадки, на защиту коленей влияет соблюдение минимально достаточного каденса(частоты оборотов педалей) - чтобы не крутить в "натяг" и питьевого режима во время катания на веле(вода - смазка для суставов, а если будешь много её пить, то бонусом еще и ссать как конь можно, хотя, может ты так делаешь и без моих подсказок )
и зачем он мне теперь нужен? именного того, про что ты написал, я и добился методом проб и ошибок крутить подушкой стопы мне было изначально удобнее, седло также сдвинул по горизонту, да еще и слегка опустил переднюю часть, хоть нагрузка на руки стала больше, но ногам легче крутить педали. значит скелет у меня все-таки очень даже человеческий про питье воды не скажу - не пробовал... а вот 2-3 бутылки пива за 3-4 часа катания выпиваю с удовольствием! единственная проблема - дыхалка... если вверх долго ехать - прям задыхаюсь и разрываются легкие - приходится тащить велик пешком. но это от 45-и лет курения и тут уж ничего не поделаешь.
Ну все у тебя норм, смотрю )) Дыхалки не хватает из-за недостатка терпения. Подбери передачу пониже, чтобы опять-таки был приемлемый каденс и небольшая нагрузка на ноги - так ты еще и поговорить о жизни/погоде сможешь во время подъема в гору. Проверено в Карпатах и Альпах! Иными словами, ты устаешь ехать 12 км/ч на горку, и после этого идёшь 5 км/ч. А ты попробуй ехать со скоростью, к примеру, 8 км/ч. И быстрее чем ногами идти, и легче, легкие не рвешь. Другое дело, что многим в облом ехать практически со скоростью пешехода - в таком случае и пешком прогуляться для разнообразия не зазорно, все ж таки активный отдых. Чтобы подтвердить на практике - выбери какую-то горку, на которой сильно устаешь, и проедь ее на своих комфортных оборотах педалей на минимальной передаче. Увидишь, что не все потеряно для твоей "дыхалки")) А для того, чтобы давать запястьям отдых, есть смысл присмотреться к "рожкам" на руль - увеличивается количество вариаций хвата, рукам легче. Кстати, а что за вел у тебя? А то для шоссера не все мои советы актуальны ))
обычный, без передач и прочего )) да еще и колесики 20х1,75... так что 12км/ч в горку - это, думаю, на таком велике мировой рекорд мне большой вел ставить некуда...
фото из инета, на моем даже ручного тормоза нету...
Да, такой в горку заводить нормально) Я однажды на подобном хотел установить рекорд скорости, будучи подростком, и в нем "сварились" подшипники за несколько километров заезда ))
Дым не пошел, накат пропал практически полностью, ну и на "вскрытии" колеса было видно, что причина в подшипниках. Ну сами виноваты, он был на обкатке после небольшой капиталки недельный давности, надо было спокойней ездить ))
так и делаю - ну их, эти рекорды... пока за год только две камеры поменял (одну по-дурости), и гайки на переднем колесе пришлось законтрагаить - чего-то они слегка откручивались постоянно. вот думаю, цепь надо смазывать? помню, в детстве смазывали солидолом, а вот зачем - не помню
Матом не ругаюсь, я на нем разговариваю.
)
и тут уж ничего не поделаешь.
